New Course: 毎日15分の願望実現ワーク『ここリス』
毎日15分の願望実現ワーク『ここリス』
- Description
毎日１５分程度のデイリーワークで、望みが叶いやすい脳と心を整えます。
【望みが叶いやすい脳と心の状態ってどんな状態？】
・自分の本音をわかっている
・自分で自分を認めて受け入れている
・頭や心の中が静かで穏やかな状態
・いつも機嫌が良い
・思考が直感や感覚を邪魔していない
◉なぜ、上記のような状態だと望みが叶いやすいかというと・・・
一言で言ってしまえば、潜在意識が発動しやすい状態だからです。
あなた自身の経験を思い出していただきたいのですが、自分自身が特に何もしなくても、
物事がスムーズに運ぶという体験はありませんか？
簡単に言うと、ラッキーなことが続くとか、ちょうど良いタイミングで欲しかった情報や人脈と繋がるなどです。
そういう時のご自身の心や頭の状態を思い返してみると、ネガティブな感情などに苛まれておらず、
リラックスしていて心も穏やかで、起こる現実を俯瞰して見ていたというような感覚はありませんでしたか？
ゾーンに入るなどとも表現されますが、まさにそういう状態が望みが叶う状態なのです。
そして、上記のようなメンタルの状態であれば、より良いパフォーマンスを発揮できるでしょうし、より自由で軽やかな意識を現実に投影していくことができます。
ぜひ、1日15分のワークを通して、潜在意識を目覚めさせる体験をしてみてください。
What you’ll learn
- 他人との比較や他人からどう思われているか？などという思考から抜けて自分の感覚に集中する。
- 偏った自動思考から抜けて、柔軟な解釈・受け取り方ができるようになる。
- 毎日の簡単なワークを行うだけで、自然と願望実現のための脳や意識の整え方がわかるようになる。
- 自分の心と向き合いながら、丁寧に自分自身に寄り添うことで、自己受容感や自己肯定感などが育っていくこと。
Are there any course requirements or prerequisites?
- どんな方でもOKです。
Who this course is for:
- 生きづらさを感じている方
- 自分の望みがなかなか叶わない方
- いつも他人と比較してしまう方
- 幸せを感じる心を育てたい方
- 実際に幸せになりたい方
- Instructor
Azusa Ichinose妊活メンタルケアコーチ／メンタルウェルネスコーチ
「心を整えることが、体を整える第一歩になる」——
そんな実感から、妊活に悩む女性のためのメンタルサポートを行っている。かつて自身も、不妊治療を経験。
検査や治療を重ねても結果が出ず、焦りや孤独、自己否定の中で心身が疲弊していった。
その過程で出会ったのが、心理学的アプローチや深層心理に穏やかに触れる対話の力だった。
「結果を追うこと」ではなく、「いのちを信じること」こそが回復の鍵になる——
そう気づいた体験が、今の活動の原点となっている。
心理学・神経科学などの知見を取り入れながら、焦りや不安をやわらげ、
“自分自身を信じられる心の土台”を育てるサポートをしている。活動の軸にあるのは、「人は誰でも、癒える力を持っている」という信念。
その力は、努力や思考ではなく、安心と気づきの中で自然に働き始める。
セッションでは、解決を急ぐことは余計に遠回りになるケースが高いため、
“回復のプロセス”を大切にし、どんな感情も否定せず、やさしく見守る時間をつくることを心がけている。著書に、本書『からだは知っている——妊活のストレスをほどく７つの気づき
焦りや不安をやさしく手放し、“授かる力”を取り戻す心と体の整え方』がある。In English:
By simply answering the questions on the worksheet for 15 minutes each day, you can cultivate a brain and mind that is more conducive to fulfilling your desires.
Description
This daily 15-minute exercise will cultivate a brain and mind that is more conducive to fulfilling your desires.
【What kind of brain and mind state is conducive to fulfilling desires?】
・Knowing your true feelings
・Acknowledging and accepting yourself
・A calm and peaceful state of mind and heart
・Always being in a good mood
・Thoughts not interfering with intuition and feelings
◉Why is it that in the above state, desires are more likely to be fulfilled?
In short, it's because your subconscious mind is more easily activated.
Think back to your own experiences. Haven't you ever experienced things going smoothly without doing anything in particular?
Simply put, things like a string of lucky events, or connecting with desired information or connections at just the right time.
If you recall the state of your mind and heart during those times, you might notice that you weren't overwhelmed by negative emotions,
you were relaxed, calm, and had a sense of observing reality from a detached perspective.
This state is sometimes described as being "in the zone," and it's precisely the state in which your desires are fulfilled.
And in such a mental state, you'll be able to perform better and project a freer, lighter consciousness onto reality.
Please try this 15-minute daily exercise to experience awakening your subconscious mind.
What you'll learn:
You'll break free from comparing yourself to others and worrying about what others think of you, and focus on your own feelings.
You'll break free from biased automatic thoughts and develop a more flexible interpretation and acceptance.
By simply doing this daily exercise, you'll naturally learn how to prepare your brain and consciousness for wish fulfillment.
By facing your own heart and carefully being kind to yourself, you'll cultivate self-acceptance and self-esteem.
Are there any course requirements or prerequisites?
Anyone is welcome.
Who this course is for:
Those who feel life is difficult
Those whose desires are not being fulfilled
Those who constantly compare themselves to others
Those who want to cultivate a heart that can feel happiness
Those who actually want to be happy
Instructor
Azusa Ichinose
Fertility Mental Care Coach / Mental Wellness Coach
"Taking care of your mind is the first step to taking care of your body"—
Based on this realization, she provides mental support for women struggling with fertility issues.
She herself once experienced infertility treatment.
Despite repeated tests and treatments, she did not see results, and her mind and body became exhausted amidst anxiety, loneliness, and self-doubt.
During that process, she encountered the power of psychological approaches and dialogue that gently touches upon the depths of the psyche.
She realized that "believing in life," rather than "pursuing results," is the key to recovery—
This experience is the origin of her current activities.
Drawing on insights from psychology and neuroscience, she helps alleviate anxiety and impatience,
and supports the development of a "foundation of self-belief."
At the heart of her work is the belief that "everyone possesses the power to heal."
This power begins to work naturally not through effort or thought, but through a sense of security and awareness.
In sessions, she emphasizes the importance of the "recovery process," as rushing to a solution often leads to unnecessary detours,
and strives to create time for gentle observation without denying any emotions.
Her published works include this book, "Your Body Knows: 7 Insights to Release the Stress of Infertility Treatment
How to Gently Let Go of Impatience and Anxiety and Regain the Power to Conceive."
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